理工部举行心理健康知识讲座 打印本文 打印本文  关闭窗口 关闭窗口  
作者:李纯  文章来源:本站原创  点击数51  更新时间:2019-9-20 11:14:31  文章录入:admin  责任编辑:admin
 

 为了进一步加强我校学生管理工作和心理健康教育工作,9月17日,学生科与理工部联合举办的心理健康知识系列讲座正式开讲。

    理工部各新生班级在班主任的带领下分批次听取以“我的情绪我做主”为主题的心理健康知识讲座。讲座由资深心理咨询老师姚孟超老师主讲。讲座的主要内容为不同情绪产生的原因、中职生常见的情绪困扰、如何正确调节已出现的不良情绪以及如何控制自己的情绪等问题。

         在讲座上,姚老师向大家分析了中职生一些常见的情绪困扰,并告诉同学们,“情绪是可以调节的”,“我们必须学会调节情绪”。接着姚老师提醒同学们在今后的学习生活中一定要采用合理宣泄情绪的方法。比如,转移注意力、呼吸调节、善于倾诉、自我安慰、自我暗示以及心理换位等。

   本次讲座主要针对中职生的情绪现状,分析中职生负面情绪产生的原因,并提出有效的解决方案,姚老师通过丰富的案例和简单易懂的图片,让晦涩的理论变得通俗易懂,为理工部的新生带来一次心理瑜伽的洗礼。